最近体重増加中を気にして、Amazonのベストセラーでわずか100円代だったので買ってみた。ものの数十分で読み終わる分量で、「なにをするか」にフォーカスしているので読みなおしやすいという点は良い。ただし「なぜそうすればよいのか」という部分に関しては…