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柿の種中毒治療日記

Kobe→Manila→Guangzhou & Hong Kong→Seoul

レニクラ

Bicycle

普段外を走る時は恐ろしくて音楽聞いてなんていられないけど、家の中で黙々とローラー台で走るには音楽は必須だね。しかもなるべくBPM高めで自分のペダルの回転数が上がりそうなのがいい。てなわけで久々レニクラ。いやー、乗るわこれ。合わせて朝夕45分。Beckあたりもipod nanoに入れておこう。唯一悩みは汗がものすごく吹き出るのでiPodに悪そうな事だ。。。