柿の種中毒治療日記

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ラジオ体操

最近しばらく早起きして朝の珠江ぞいを家族三人で散歩中。ジョギングしている人や、太極拳をやっている人たちに混じって夫婦二人でラジオ体操。伴奏はないので口ずさみながら。
ラジオ体操第一は思い出せたのだけれども、第二が思い出せないのでYou Tubeにて探してみた。あー、こんな動きだったなあ。ほぼ同じ回数やってきたはずの第一と第二なのに、なぜ第二は記憶の彼方だったのだろう。

さて、小学生の時にはちっとも効果を感じることのなかったラジオ体操なんだけれども、肩凝りに悩まされる三十代の体には効果覿面。もっと運動しよっと。