柿の種中毒治療日記

Kobe→Manila→Guangzhou & Hong Kong→Seoul→Yokohama

脳みそが回りすぎて寝れない時の安眠法

昨日の夜は大脳皮質が興奮し過ぎ、寝れず。結局朝4時ぐらいに起きだして、紙10数枚ほどに仕事のアイディアを次から次へと書き留めた。新しいセールスのアイディア、コスト削減のアイディア、組織作りのアイディア、などなどなど。30分ほどかけてすべて書き出したら何だかとてもすっきり。その後2時間だけだけどようやく寝ることができた。考えが次から次へとあふれて寝れない時はいっそ起きてそのアイディアを紙の上に落とした方が良いね。これはひとつの安眠法たりうる。

『ゼロ秒思考』 - 柿の種中毒治療日記


ゼロ秒思考

ゼロ秒思考