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柿の種中毒治療日記

Kobe→Manila→Guangzhou & Hong Kong→Seoul

始めよう。瞑想―15分でできるココロとアタマのストレッチ

土曜日。黄砂がやってきたのか、窓から見るとそとが霞んでいる。AQIは150を超えて、家でゆっくりしたほうがよさそうだ。といっても物事は何事も相対的なもので、中国で4年間大気汚染に苦しんだ身からすればこの程度のことが一時的にあるぐらいならなんとでもなるや、なんてポジティブに構えている。

というわけで、家で読んだ。しかし、15分という時間をとって瞑想をやるには至っていない。