今日も朝から小１時間泳いでみた。毎日ピラティスをやってる効果か腰の具合もだいぶ良くなって来ているし、ちょっとずつ運動の強度を上げて行けている事が幸せ。さっそく昨日Speedoで買ったトレーニング用フィンを付けてみた。大学院の頃毎日泳いでいたころ…