ひー、しんどいしんどい。体も心もくたくただ。夕方すこしばかりジムで筋トレをしたのち、トレッドミルで心拍160／分まであげて坂道を歩く歩く。顔を歪めながらだけれども、なんだか自分の体をこうやって追い込むのはストレス解消になる。そのあとジャグジー…