しばらく前に鎌倉の禅寺を巡って、少し興味を持っていたところだったので読了。坐禅の三つの基本は調身・調息・調心というらしい。すなわち、 ・調身とは 身(姿勢)を調えること ・調息とは 呼吸を調えること ・調心とは 心を調えること昨年ロルフィングに通…